Творог с доставкой

Что купить в ВкусВилл для похудения

Дата публикации

09.06.2025 в 9:32

Магазины ВкусВилл предлагают множество полезных продуктов, которые могут стать частью сбалансированного рациона для снижения веса. Рассмотрим оптимальный выбор для тех, кто следит за фигурой.

Лучшие продукты для похудения

КатегорияКонкретные продуктыПольза
БелковыеКуриная грудка, индейка, белая рыба, творог 5%Сытость, сохранение мышц
ОвощиБрокколи, шпинат, цукини, стручковая фасольКлетчатка, витамины
ФруктыЗеленые яблоки, грейпфруты, ягодыАнтиоксиданты, умеренная сладость
ЗлакиГречка, киноа, овсяные хлопья долгой варкиМедленные углеводы

Готовые полезные продукты

  • Салаты без майонеза (овощные, с курицей)
  • Овощные супы-пюре
  • Смузи на основе овощей и зелени
  • Протеиновые батончики без сахара
  • Рыбные консервы в собственном соку

Что исключить при похудении

КатегорияПримерыПричина
ВыпечкаПирожные, печеньеВысокий гликемический индекс
Молочные продуктыСладкие йогурты, глазированные сыркиДобавленный сахар
ПолуфабрикатыПельмени, колбасыСкрытые жиры

Пример дневного рациона

  1. Завтрак: омлет со шпинатом + цельнозерновой хлебец
  2. Перекус: творог с зеленым яблоком
  3. Обед: запеченная рыба с овощным рагу
  4. Полдник: горсть орехов
  5. Ужин: салат с куриной грудкой и авокадо

Полезные замены

  • Майонез → Греческий йогурт
  • Белый хлеб → Хлебцы из цельнозерновой муки
  • Сахар → Стевия или эритрит
  • Чипсы → Сушеные овощи без масла

При выборе продуктов обращайте внимание на состав - в нем не должно быть сахара, трансжиров и искусственных добавок. Оптимальная калорийность рациона для похудения рассчитывается индивидуально.

Похожие статьи

Ознакомьтесь с другими похожими статьями, которые могут быть вам полезны.

Рассмотрим текущую ситуацию в сети магазинов ВкусВилл, включая актуальные акции, изменения в работе и новинки …

Сеть магазинов "ВкусВилл" предлагает удобную службу доставки продуктов, позволяющую заказать свежие и качестве…

После отправки анкеты на вакансию в ВкусВилл многие соискатели задаются вопросом о сроках обратной связи. Расс…

Закрытие магазинов ВкусВилль в Кирове вызвало вопросы у местных жителей. Рассмотрим основные факторы, которые …

Перевод средств с баланса мобильного телефона МТС на кошелек Ozon можно выполнить несколькими способами. Рассм…

Долма от ВкусВилл - это готовое блюдо кавказской кухни, которое требует правильного разогрева и подачи. Рассмо…

Цыпленок табака от ВкусВилл - это полуфабрикат, готовый к термической обработке. Рассмотрим несколько способов…

Название сети магазинов "ВкусВилл" часто вызывает вопросы относительно правильного произношения. Разберемся, к…

Короткие номера МТС используются для подключения услуг, проверки баланса и других сервисов. Рассмотрим способы…


Новинки