Блинчики с доставкой

Что купить в ВкусВилл для похудения

Дата публикации

09.06.2025 в 9:32

Магазины ВкусВилл предлагают множество полезных продуктов, которые могут стать частью сбалансированного рациона для снижения веса. Рассмотрим оптимальный выбор для тех, кто следит за фигурой.

Лучшие продукты для похудения

КатегорияКонкретные продуктыПольза
БелковыеКуриная грудка, индейка, белая рыба, творог 5%Сытость, сохранение мышц
ОвощиБрокколи, шпинат, цукини, стручковая фасольКлетчатка, витамины
ФруктыЗеленые яблоки, грейпфруты, ягодыАнтиоксиданты, умеренная сладость
ЗлакиГречка, киноа, овсяные хлопья долгой варкиМедленные углеводы

Готовые полезные продукты

  • Салаты без майонеза (овощные, с курицей)
  • Овощные супы-пюре
  • Смузи на основе овощей и зелени
  • Протеиновые батончики без сахара
  • Рыбные консервы в собственном соку

Что исключить при похудении

КатегорияПримерыПричина
ВыпечкаПирожные, печеньеВысокий гликемический индекс
Молочные продуктыСладкие йогурты, глазированные сыркиДобавленный сахар
ПолуфабрикатыПельмени, колбасыСкрытые жиры

Пример дневного рациона

  1. Завтрак: омлет со шпинатом + цельнозерновой хлебец
  2. Перекус: творог с зеленым яблоком
  3. Обед: запеченная рыба с овощным рагу
  4. Полдник: горсть орехов
  5. Ужин: салат с куриной грудкой и авокадо

Полезные замены

  • Майонез → Греческий йогурт
  • Белый хлеб → Хлебцы из цельнозерновой муки
  • Сахар → Стевия или эритрит
  • Чипсы → Сушеные овощи без масла

При выборе продуктов обращайте внимание на состав - в нем не должно быть сахара, трансжиров и искусственных добавок. Оптимальная калорийность рациона для похудения рассчитывается индивидуально.

Похожие статьи

Ознакомьтесь с другими похожими статьями, которые могут быть вам полезны.

Магазины "ВкусВилл" известны своими качественными продуктами и выгодными программами лояльности. В этой статье…

Роутер МегаФон — это устройство, которое обеспечивает доступ в интернет через мобильную сеть оператора. Он пре…

Сеть магазинов ВкусВилл за время своего существования претерпела несколько изменений организационно-правовой ф…

Безлимитный интернет позволяет пользоваться мобильным интернетом без ограничений по трафику. Рассмотрим, как п…

Для использования связи МТС во время поездки в Узбекистан необходимо правильно подключить и настроить услуги р…

Сеть магазинов ВкусВилл не только предлагает покупателям качественные продукты, но и поддерживает экологически…

Мобильное приложение ВкусВилл предоставляет удобный доступ к продукции сети магазинов с возможностью заказа и …

Медальоны из форели от ВкусВилл - это удобный полуфабрикат для быстрого приготовления полезного блюда. Рассмот…

Салат Нисуаз от ВкусВилл отличается особым вкусом благодаря фирменному соусу. Рассмотрим состав и особенности …


Новинки