Что купить в ВкусВилл для похудения
09.06.2025 в 9:32
Протертые ягоды с доставкой
Магазины ВкусВилл предлагают множество полезных продуктов, которые могут стать частью сбалансированного рациона для снижения веса. Рассмотрим оптимальный выбор для тех, кто следит за фигурой.
Лучшие продукты для похудения
| Категория | Конкретные продукты | Польза |
| Белковые | Куриная грудка, индейка, белая рыба, творог 5% | Сытость, сохранение мышц |
| Овощи | Брокколи, шпинат, цукини, стручковая фасоль | Клетчатка, витамины |
| Фрукты | Зеленые яблоки, грейпфруты, ягоды | Антиоксиданты, умеренная сладость |
| Злаки | Гречка, киноа, овсяные хлопья долгой варки | Медленные углеводы |
Готовые полезные продукты
- Салаты без майонеза (овощные, с курицей)
- Овощные супы-пюре
- Смузи на основе овощей и зелени
- Протеиновые батончики без сахара
- Рыбные консервы в собственном соку
Что исключить при похудении
| Категория | Примеры | Причина |
| Выпечка | Пирожные, печенье | Высокий гликемический индекс |
| Молочные продукты | Сладкие йогурты, глазированные сырки | Добавленный сахар |
| Полуфабрикаты | Пельмени, колбасы | Скрытые жиры |
Пример дневного рациона
- Завтрак: омлет со шпинатом + цельнозерновой хлебец
- Перекус: творог с зеленым яблоком
- Обед: запеченная рыба с овощным рагу
- Полдник: горсть орехов
- Ужин: салат с куриной грудкой и авокадо
Полезные замены
- Майонез → Греческий йогурт
- Белый хлеб → Хлебцы из цельнозерновой муки
- Сахар → Стевия или эритрит
- Чипсы → Сушеные овощи без масла
При выборе продуктов обращайте внимание на состав - в нем не должно быть сахара, трансжиров и искусственных добавок. Оптимальная калорийность рациона для похудения рассчитывается индивидуально.
Похожие статьи
Ознакомьтесь с другими похожими статьями, которые могут быть вам полезны.
Многократные звонки от оператора МТС могут вызывать вопросы у абонентов. Рассмотрим основные причины такого по…
Магазины "ВкусВилл" предлагают широкий ассортимент качественных продуктов, из которых можно приготовить разноо…
При заказе доставки из ВкусВилл у покупателей часто возникает вопрос о возможности расчета наличными с курьеро…
Бонусная карта ВкусВилл позволяет накапливать баллы за покупки и получать специальные предложения. Рассмотрим …
Увольнение из сети магазинов «ВкусВилл» осуществляется согласно трудовому законодательству РФ. Рассмотрим прав…
МТС предоставляет услугу "Черный список", позволяющую блокировать нежелательные звонки и сообщения. Узнаем, ка…
Бонусная карта ВкусВилл позволяет получать скидки и копить баллы за покупки. Оформить ее можно бесплатно неско…
Голосовой помощник Ева от МегаФона можно отключить через личный кабинет или другими способами. Рассмотрим поша…
ВкусВилл предлагает широкий выбор качественных продуктов питания с особым вниманием к их составу и происхожден…
Новинки